人生在世，就是一個感受的過程，尤其走到了人生的後半段，更要注重自身的感受，讓自己過的幸福才是最重要的。
看著性感的東西，終會消散；苦苦追求的東西，終帶不走。只有幸福是真正發自內心感受過的。
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◆★ 作 品 合 影 ★◆
 
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團康活動-幸運30
幸運30數字表海報及磁性圓卡準備好了，今天先來玩數字遊戲囉！
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(圖片來源)
過去，頸椎病是40歲之後人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生!原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。
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慶生會來了，慶祝10~12月份的壽星，這次生輔員壽星是最多的一次吔～

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今天是由敬主老師從教會裡帶的讚美操，這可有檢定認證的喔！
 
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免疫力差、抵抗力弱容易引發大小不同的病症
 
免疫力與我們的健康息息相關，與自律神經也有密切的關連。免疫力差、抵抗力弱容易引發大小不同的病症。現代人事事追求速成，經常違背自然運轉，而少了與自然和諧共處的內境，逐漸造成免疫力失衡，抵抗疾病能力也變弱。

「金雞獨立」，可以引氣血將腳上的六條經絡（肝、膽、脾、胃、腎、膀胱）原穴沖開，通過調節，虛弱的經絡會感到酸痛，同時得到了鍛鍊，經絡對應的臟腑和它循行的部位也就相應得到了調節。對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病都有立竿見影的療效。對於足寒症，不僅可以治本，還能迅速地增強人體的免疫力。
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來段經絡拳放鬆一下~ 
 
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中貞老師取經回來，教大家防跌健身操
  
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先上太極十八式暖暖身
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今天上完了律動及養生操，就是長輩們最愛的卡拉OK，台上歡唱，台下喝著香醇的咖啡及點心，大家聊天說地...
  
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